По какой причине так происходит?

В чем причина того, что в состоянии перенапряжения оказываются немало людей? А все потому, что наш мозг иначе не умеет функционировать.

Мысли смешиваются в голове, и на каждую мысль, содержащуюся в мозгу имеется устойчивая ассоциация, параллельно возникающая в нашей голове. Наш мозг расчитывает сразу много вариантов возможного исхода ситуации, какой из них верный сами мы не в состоянии понять, и следуем за каждой предложенной им мыслью.

Время от времени нам понятен ход мыслей. К примеру, если вы думаете о том, что ваша свекровь собирается прийти в гости, вы тут же вспоминаете, что вы заняты, и начинаете думать, как выкрутиться. Любой логически мыслящий человек просто решит приобрести готовые продукты в магазине или заказать еду из ресторана. Но склонный к “глубокомыслию” человек, будет бесконечно проигрывать разные возможности: “А вдруг свекровь подумает, что я не умею готовить или что я ее не уважаю? Тогда она пожалеет, что ее сын выбрал такую никчемную хозяйку. А что, если позже она это скажет ему, и мы с ним в следствие этого поругаемся? “. И так далее. Ужасный вывод напросится в следствие этого хода мыслей: “Я никчема и ничтожество”. Не правда ли, это ужас? Мысли будто потоп, который надвигается на вас с вершины горы, — остановить его нереально.

Негативные опыты от каких-то событий, случившихся в прошлом, волнения по поводу будущего существуют у любого из нас. Их присутствия в голове мы большее количество времени не осознаем. Но, когда мы в плохом настроении, причиной этому может быть что угодно, даже плохая погода, мы попадаем в круговорот негативных мыслей. Такого рода состояние может продлиться сколько угодно.

Представительницы слабого пола более подвержены этому типу поведения, нежели представители сильного пола по итогам исследований. Фактически все представительницы слабого пола весьма ответственны. Им необходимо, дабы все было под контролем, они взыскательнее к себе относятся. Кроме этого, у женщин множество забот. Из чего складывается их распорядок дня? Отвести ребенка в школу, потом пойти на работу, затем забрать ребенка и приготовить ужин на всех. Скажем при проведении любого семейного торжества вся ответственность ложится на плечи женщины: она с утра на кухне, весь вечер подносит блюда, а под конец моет посуду. У кого угодно от этой суеты голова пойдет кругом!

Posted: июля 27, 2009 under семейный психолог.
Comments: none

На склоне лет есть шанс воплотить в жизнь все свои задумки. Я найду чем занять себяв этот период. Чем большая группа населения присоединится к моей теме, тем лучше. Давайте организуем общество под названием “Замечательная старость” и внесем собственный бесценный вклад в развитие общества.

Мы имеем возможность изменить систему своих дум. Но чтобы осуществить это, мы, как работники “Замечательной старости”, обязаны освободить свое создание от комплекса неполноценности. В то время как мы относимся к себе как к безрадостным и убогим калекам, пока мы ждем, что правитель “наладит” нашу жизнь, мы вовеки не получим успеха как социальная группа. Однако стоит нам объединиться и выйти с целесообразными проработками наших вопросов, мы станем реальной силой и сумеем заменить нашу нацию и весь мир в положительнуюсторону.

Posted: июля 25, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

С момента появления человечества и на пути его истории продолжительность жизни увеличивалась. Первобытные люди на нашей планете не доживали и до 20 лет. С течением времени продолжительность существования возросла до тридцати, а впоследствии и более лет. Даже в начале хх века 50-летний житель считался старым. Например, в среднем длительность жизни в Тысяча девятисотом году являлась сорок семь лет. На сегодняшний день мы считаем нормальным, когда человек доживает до восьмидесяти80-ти лет. Разве же мы не сможем сделать количественный скачок в нашем мозгу и установить другой возрастной лимит — сто двадцать или сто пятьдесят лет?

Конечно, для такой долгой жизни нам необходимы здоровье, любовь, забота и принятие новых переживаний. В случае если я заявляю, что мы можем проживать до ста двадцати лет, большинство моих слушателей восклицают: “О нет! ” Почему мигом жители пытаются думать о негативном? |ЛюдиМы не имеют право ассоциировать старость с несчастьями, потерей здоровья, одиночеством и потерей жизни. В том случае если в данный момент мы нередко наблюдаем вокруг себя подобные картины, то это вследствие того, что мы самостоятельно сотворили их из наших бывших переживаний.

Дабы поменять то, что происходит, нам потребуется изменить собственные убеждения. В старину люди абсолютно не верили, что Наша земля круглая как шар. Сейчас каждый малыш скажет вам, что Земля круглая. Я верю, что мы имеем возможность изменить наши мысли и взять вновь разработанные концепции как данность. Мы имеем возможность проживать длительное время и продолжать быть здоровыми, любящими, имеет хороший достаток, мудрыми и счастливыми. Да, нам естественно потребуется поменять собственные распространенныепознания. Нам понадобится внести изменения в социальную структуру общества: в пенсионное обеспечение, в систему страхования и здравоохранение. Очевидно это вероятно.

Пожилые люди постоянно имеют право быть в почете у молодых граждан. Старшие заработали себе право, чтобы их содержали и заботились о них. Но во первых нам нужно выработать в самом себе самоуважение и чувство собственного достоинства. Этого вы не можете приобрести извне. Это можно только осознанно взращивать в себе самом.

Posted: июля 25, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

Я в любом возрасте красива и молода.

Я народу стараюсь помочь продуктивными и реальными делами.

Я одна беру на себя ответственность за свое счастье, состояние здоровья и финансовое благополучие.

Мной все восхищаются.

Я испытываю светлые чувства к каждому взрослому и каждому ребенку, которые встречаются в моей жизни.

Я люблю и уважаю всех состарившихся людей в моей жизни.

Любой мой день переполнен смыслом.

Ежедневно я придумываю что-либо свежее, оригинальное.

Вся моя жизнь — это сплошное приключение.

Я готова чему угодно, что способно статься в моей жизни.

Моя семья дарит мне понимание, и я поддерживаю нашу семью.

Меня ничто не ограничивает в жизни.

Я готова жить и выполнять работу еще на протяжении долгих лет.

Posted: июля 24, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

Некоторые из вас сейчас переходят в категорию пожилых людей, и пришло время изменить точку зрения на жизнь. Вам не стоит жить в старости так, как жили наши родители. Мы совместно можем поменять ставшие ненужными догмы. Если мы шагаем навстречу своему будущему, зная о потенциале внутри себя и пользуясь этим, скоро нас ждет только доброе. Мы имеем возможность знать, говорить и истинно верить в то, что все то, что происходит с нами в жизни делается во благо и на радость всем.

Заместо того дабы элементарно стареть, сдаваться и умирать, постарайтесь внести свой громадный вклад в жизнь. У нас найдется время, есть знания и найдется мудрость для того, чтобы на деле доказать миру вашу любовь и силу. Нынешнее человечество сталкивается в данный момент со многими проблемами глобального характера, и они требуют нужного внимания. Человечеству надо пересмотреть переосмысление ценностей на каждый возрастной срок.

На сегодняшний день много университетов осуществляют исследования на эту тему. Установлено, что индивидуум на столько старый, как он об этом думает. Как видно, организм послушно принимает то, что подсказывает ему ум. Это означает что, вместо того чтобы ориентироваться на средний возраст сорок пять-пятьдесят лет, мы легко сможем взять за другой средний возраст семидесятипятилетний рубеж. Для вашего тела такое будет удовольствием. Когда мы постоянно твердим: “У меня осталось немного времени”, мы становимся старее и делаем короче свою жизнь. Мы каждый день обязаны думать о том, что должны жить вечно и у нас еще огромное количество дел.

Posted: июля 23, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

Если на исходе дня вы постоите под душем, это принесет вам полезный эффект. Не только водяной душ, но и энергетический, даст возможность убрать весь взятый за день негатив.

Выберите место, свободное от живых существ, растений, встаньте на ноги и подумайте, что на вас с неба начинает падать ливень золотого дождя, который не только льется на вас, но и протекает через вас!

Представьте, что вы огромный зверь, выходящий из озера и отряхивается. Начинаются движения с головы, медленно перекатываясь на остальные части тела.

В конце такой отличной встряски перешагните через воображаемую лужу (даю слово, у вас появится ощущение, что на полу образовались следы грязи) и попробуйте не ходить по этому месту час-другой, а лучше в течение суток.

Posted: июля 23, 2009 under семейный психолог, спорт.
Comments: none

В конце дня замечательно постоять под струей воды. Требуется и энергетический душ, он смоет весь принятый вами за день негатив.

Подберите место, свободное от людей, животных, растений, встаньте и ощутите, что на вас с небес начал снисходить поток золотого дождя, который не только льется на вас, но и протекает через вас!

Понаблюдайте за крупным животным, отряхивающимся, выходя из воды. Движения ваши начинаются с головы, вы вроде бы стряхиваете с себя брызги воды.

После такой отличной встряски перешагните через существующую в вашем воображении лужу (ручаюсь, у вас будет чувство, что на полу появились следы грязи) и советуем не ходить по этому месту 1-2 часа, а правильнее в течение суток.

Posted: июля 15, 2009 under семейный психолог, спорт.
Comments: none

Современный человек на закате своей жизни пытается совершить переосмысление жизненных ценностей. Вам не обязательно жить в старости так, как жили наши предки. Живущее сегодня поколение имеет право поменять действующее положение дел. В дальнейшем нас ожидает только доброе, если мы начнем идти вперед, не оглядываясь в прошлое. Ведь то что с нами происходит положительное, идет только на благо.

В пожилом возрасте не требуется впадать в отчаяние и ожидать смерти, нужно постараться жить полной жизнью. У всех есть время, имеются знания и найдется мудрость для того, чтобы на практике доказать планете вашу любовь и силу. Нужного внимания на сегодняшний день требуют проблемы глобального массштаба, так что не тратьте ваше время понапрасну. Нам следует пересмотреть переосмысление ценностей на каждый возрастной этап.

В данный момент много научных институтов осуществляют исследования на эту тематику. Доказано, что человек на столько постарел, как он об этом думает. Как можно заметить, организм робко берет то, что подсказывает ему ум. Элементарно надо перенести рубеж старости на более поздний срок. Для вашего тела данное станет удовольствием. Если мы твердим: “У меня осталось немного времени”, мы становимся старее и укорачиваем нашу жизнь. Вместо того мы должны говорить: “У меня огромное количество времени, места и энергии для того, чтобы начать заниматься значительными проблемами”.

Posted: июля 14, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

Крайне замечательно позаниматься йогой. Не ставьте перед собой задачу освоить сложные асаны, но несложный набор упражнений на растяжение мышц знать просто необходимо.

Дабы лучше заснуть, совершите прогулку на ночь по свежему воздуху.

Упражнения для улучшения дыхания.

Первый этап.

Прилягте на пол, на спину, таким образом, чтобы ноги стали согнутыми в коленях, ступни упирались в пол, прямые руки были закинутыми за голову или разведены в стороны, обязательно ладошками кверху.

Далее прикройте глазки, расслабьтесь и представьте, что вы набираете воздух через нос, а выдыхаете воздух сквозь ступни.

Думайте и почувствуйте, как свежий воздух свободно заполняет собственное тело, и выходя из него, направляется в центр ступней и выплескивается из вас. Ваши стопы споймают сладостные ощущения, когда вы испытаетев это состояние. Значит: направление вы избрали правильное.

Измените направление работы спустя 2-3 минуты. Теперь вам следует вдыхать стопами, а выдыхать носом. После этого по вашему позвоночнику протекает волна энергии.

2-й шаг.

Теперь вам нужно вдохнуть сквозь ступни и выдохнуть через макушку. Вы начинаете замечать вибрацию вашего позвоночного столба. Ягодицы наполняются энергией и сладостным теплом.

Потом нужно вдохнуть через центры ладошек и направить воздух в макушку. Становятся энергичнее руки и оживают руки, плечи расслаблены и словно бы опускаются на пол.

На дальнейшем этапе вы делаете вдох ладонями и направляете выдох в стопы.

Теперь в обратном порядке - вдыхаете через ступни, а выдыхаете через центр ладоней.

Улучшающим моментом в выполнении данного задания выступит расслабляющая, приятная музыка. Ни в коем случае не нужно насиловать себя и усиливать свое дыхание.

Вы дышите так, как вам хочется, уверенно замедляя частоту дыхания, и все что от вас потребуется, это просто лениво прогонять воздух через названные части организма.

Задание длится не более 20 минут, но сложно переоценить его терапевтическое значение. Кроме действия сильного расслабления, оно навечно избавит вас от мигреней, ощутимо сделает лучше состояние позвоночника, оптимизирует работу внутренних органов, в особенности желудочно-кишечного тракта и органов дыхания, поможет больным астмой и невротическими заболеваниями.

Интересную деталь имеет целебное дыхание. Если вы выполняете комплекс правильно, через какое-то время ритм вашего дыхания меняется настолько, что вы сами удивляетесь тому, как легко, ровно и спокойно вы имеете возможность дышать.

Задержите дыхание на какое-то время, и вы ощутите, что вам это удалось. И вы делаете короткую паузу промеж выдохом и следующим вдохом. И наслаждаетесь таким ощущением полного спокойствия.

Данная пауза совершенно не похожа на задержку дыхания, когда легкие просто переполняет из-за желания набрать воздух.

Делая это упражнение, вы кроме того расслабляетесь. Выполняя данное задание вы улучшаете вашу энергетику, начинаете выздоравливать и омолаживаться. Выполните данное задание, и вы получите значительное удовольствие.

Posted: июля 12, 2009 under занятное, семейный психолог, спорт.
Comments: none

Я ощущаю себя изумительно и молодо на любом этапе своей жизни.

Я стараюсь посодействовать людям реальными и замечательными делами.

Я беру на себя поручительство за мое финансовое положение, за мое здоровье и за мое существование.

Я пользуюсь вниманием других людей.

Я одариваю вниманием и почитаю каждого взрослого и каждого ребенка.

Я почитаю и одариваю уважением всех пожилых людей встречающихся на моем жизненном пути.

Ежедневно мне нахожу чем занять свой досуг.

Каждый день ко мне приходят в голову новые мысли.

Вся моя жизнь — это потрясающее приключение.

Я могу спокойно принять все события, которые даст мне жизнь.

Моя семья дает мне поддержку, и я поддерживаю мою семью.

Меня ничего не ограничивает.

Впереди у меня длинная жизнь, наполненная радостными событиями.

Posted: июля 10, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none