С момента существования человека и на протяжении его истории длительность жизни удлинялась. Первые люди на земле не доживали и до двадцати лет. Со временем длительность существования увеличилась до тридцати, а впоследствии и более лет. Даже вначале Хх века человек в 50 лет считался старым. В тысяча девятисотом году средняя длительность жизни составляла сорокасеми годам. В данное времяданный момент обычным порогом длительности жизни считается восьмидесятилетний возраст. Почему в нашем мозгу не может появиться мысль о том, что мы обязаны проживать сто двадцать - сто пятьдесят лет?

Разумеется, для такой долгой жизни нам нужны здоровье, любовь, счастье и принятие свежих переживаний. В случае если я говорю, что мы можем проживать до 120 лет, большинство моих оппонентов восклицают: “О нет! ” Почему в умах некоторых людей мигом возникает отрицание? |ЛюдиВы не вправе сравнивать старость с бедностью, болезнями, одиночеством и потерей жизни. Кроме того если на сегодня мы обычно наблюдаем вокруг себя такие картины, то это вследствие того, что мы сами сотворили их из наших прошедших переживаний.

Дабы поменять то, что случается, нам понадобится изменить собственные познания. В старину люди вообще не думали, что Земля круглая. Сегодня каждый малыш скажет вам, что Наша земля круглая. Не нужно застревать на собственных застарелых думах, сумейте быть идущими вперед. Даже живя очень долго можно быть здоровым, не бедным, счастливым. Для лучшей жизни человеку просто необходимо изменить свое сознание в качественно другую сторону. Нам понадобится внести дополнения в социальную структуру общества: в пенсии, в страхование и систему охраны здоровья. Очевидно что это возможно.

Самое время установить старшее поколение на его законное почетное место. Пожилые люди заработали себе право, чтобы их уважали и заботились о них. Нам кроме того следует любить и уважать самих себя. Вы просто обязаны сделать это самостоятельно. Взрастить это сможете только при помощи своего сознания, с помощью внутренней работы с ним.

Posted: апреля 29, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

На склоне лет существует шанс воплотить в жизнь все свои задумки. Мне будет чем занять себя в пожилом возрасте. Чем большая группа людей переместится к моей теме, тем лучше. Давайте организуем клуб под именем “Отличная старость” и внесем наш бесценный вклад в обеспечение общества.

Народ, изменяйте ваши думы в положительную сторону. Чтобы у вас это получилось, не вырабатывайте в себе комплекс неполноценности. Пока мы относимся к себе как к бездумным и беспомощным калекам, в то время как мы ждем, что правительство “наладит” нашу жизнь, мы вовеки не получим успеха как социальная группа. Однако стоит нам соединиться и выступить с целесообразными решениями наших ситуаций, мы начнем становиться реальной силой и сумеем поменять нашу нацию и весь мир в положительнуюсторону.

Posted: апреля 29, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

Часто пребывая под действием подобной утомленности, стандартного отдыха уже будет не хватвть. Вам необходимо начать действовать напрямую в данный момент и следовать своему решению. Самый тяжелый поступок - это признать для себя, что неспокойный помыслы дают порчу. Бороться с такой привычкой не так-то просто, к тому же нет универсального метода для каждого человека. Однако есть вариации, позволяющие обойти эту проблему.

Можно воспользоваться перерывом. Начните делать то, что требует концентрации и даст вам удовольствие, что-то, что сделает лучше ваше настрой. Переключите ваше зацикливание нанечто другое. Выводы психологов показали, что расслабляясь на 8 минут, мы обрываем цепь негатива. Будет полезно все: прогулка с собакой чтение книг, тренировкана тренажере и танцы под любимую музыку, приготовление нового блюда по рецепту, рисование и шитье.

Берите ваши мысли под контроль. Если вы уличили себя на том, что обдумываете какую-то вещь 10 раз подряд, заставьте себя затормозить.

Когда вы впадаете в данное состояние в кризисных случаях (это может быть что угодно, например, навалилась куча проблем в связи с предстоящим ремонтом), сразу жеберите ситуацию в свои руки. Ненужнаяситуация будет иметь возможность набирать обороты, так что необходимо осуществлять усилия не на мысли, а на реальные дела. Не впадайте в отчаяние, составьте план и решайте вопрос.

Задача вам может показаться чрезмерно опасной. Проанализируйте реакцию своих родных, в случае если вы расскажите им о ней. С их поддержкой вы будете в состоянии реально оценить происходящее. Конечно же, ваши неуверенности растают очень быстро. Если вам не с кем разделить проблему, напишите на бумаге, что вы чувствуете и думаете. Дальше проанализируйте то что написали взглядом постороннего человека. Вот сможете увидеть, окажется, что эта проблема и выеденного яйца не стоит.

Необходимо дать определенное количество времени на второстепенные беды. Сейчас придумайте себе, что все малоприятные мысли находятся у вас в особой тетради, и вы ее открываете на короткий отрезок времени, потом закрываете до другого раза, вот и все.

Скорее всего вы имеете вещи, которые вам нравятся. Разное, лишь бы работало на отличныйрезультат. Негативное просто не может прийти в голову, когда вы счастливы. Необходимо в конце рабочего дня заняться чем либо уникальным. Значит, негатив будет медленно вытесняться, давая место хорошему настроению.

Следует избегать унылого настроения, которое снимает радостные эмоции. Не анализируйте происходящее, просто вылейте наружу все свои чувства. Не держите чувства в себе - выбросте их наружу любым путем.

Последние психологические исследования показали, что умение прощать самого себя очень важно. Вы должны избавить себя от чувства вины, которое испытываем, делаяошибку. В этом мире нет идеальных людей, сделать ошибки может каждый, поэтому не надо себя за это ругать.

Не выходите из реальности того что происходит. Каждый день обязан начинаться с концентрации на “здесь и сейчас”, как с основной. Итак, сначала будет невыполнимо, но приложите немного терпения, и все выйдет. Постарайтесь прочувствовать окружающую вас действительность взглядом постороннего человека. Попробуйте минут 10 посмотреть за окружающими вас людьми, стараясь не давать им каких-либо оценок. Не вмешивайтесь в вольное рождение мыслей. Советуем услышать стук своего сердца, звук вашего дыхания. Какое великолепное мироощущение! Будешь считать лишь о счастливом и приятном.

Posted: апреля 28, 2009 under семейный психолог.
Comments: none

Некоторые из вас в данный момент своей жизни переходят в категорию пожилых людей, и настало время изменить точку зрения на жизнь. Вам не нужно жить в старости так, как жили наши предки. Мы вместе имеем возможность поменять устоявшиеся догмы. В дальнейшем людей ожидает только доброе, если мы начнем двигаться вперед, не оглядываясь в прошлое. Ведь то что с нами происходит позитивное, идет только на пользу.

В пожилом возрасте не требуется впадать в отчаяние и ждать смерти, требуется стараться жить полной жизнью. У всех есть время, имеются знания и найдется мудрость для того, чтобы на деле доказать человечеству свою любовь и силу. Нужного внимания на сегодняшний день требуют проблемы глобального массштаба, так что не тратьте ваше время понапрасну. Людям важно рассмотреть переосмысление ценностей на каждый возрастной период.

В наше время много университетов проводят исследования на эту тематику. Установлено, что индивидуум на столько постарел, как он об этом мыслит. В тот момент когда человек постареет душой, он тут же стареет телом. Это означает что, вместо того чтобы иметь цель на средний возраст 45-50 лет, мы несложно сможем взять за другой средний возраст семидесятипятилетний рубеж. От этого ваш организм лишь выиграет. Чем чаще вы задумываетесь, что уже состарились, тем скорее умрете. Мы всегда должны думать о том, что будем жить еще долго и у нас еще огромное количество дел.

Posted: апреля 28, 2009 under для пожилых людей.
Comments: none

Я выгляжу прекрасно и молодо всегда.

Я обществу стараюсь помочь отличными и реальными способами.

Я сама ответственна за личное счастье, здоровье и финансовое благополучие.

Я пользуюсь авторитетом у тех людей, с кем общаюсь.

Я имею хорошие чувства к каждому взрослому и детям, всречающимся в моей жизни.

Я почитаю и уважаю всех состарившихся людей встречающихся мне в жизни.

Любой мой день наполнен смыслом.

Каждый день ко мне приходят в голову новые проэкты.

Вся моя жизнь состоит из потрясающих событий.

Я могу спокойно встретить любые происшествия, которые может предложить мне жизнь.

Я постоянно понимаю нашу семью, и она отвечает мне этим же.

Меня никто другой не в состоянии никак ограничить.

Впереди у меня длинная жизнь, наполненная радостными событиями.

Posted: апреля 28, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

По какой причине так происходит?

Как объяснить то, что в состояние перенапряжения попадают масса людей? А все потому, что иначе функционировать наш мозг не умеет.

Мысли хаотично мелькают в голове, и на любую мысль, имеющуюся в мозгу есть устойчивая ассоциация, которая паралельно возникает в нашей голове. Наш мозг расчитывает сразу серию вариантов возможного исхода ситуации, какой из них верный сами мы не в состоянии понять, и следуем за любой предложенной им мыслью.

Нам время от времени ясна последовательность мыслей. Скажем, вы начинаете думать, как выйти из ситуации, когда вспоминаете о том, что ваша свекровь собирается зайти в гости, а вы заняты. Просто купить готовые продукты в супермаркете или заказать еду из ресторана решит любой здравомыслящий человек. Но склонный к глубоким размышлениям человек, станет бесконечно просчитывать самые разные варианты: “А вдруг свекровь решит, что я не умею готовить или что я ее не уважаю? Тогда она будет сожалеть, что такую неумелую хозяйку выбрал ее сын. А что, если затем она это скажет ему, и мы с ним в следствие этого поругаемся? “. И далее в том же духе. Страшный вывод напросится в результате такого рода мыслительного процесса: “Я никчема и ничтожество”. Не правда ли, это ужас? Мысли будто водопад, который надвигается на вас с вершины горы, — прекратить его нереально.

У каждого из нас найдутся негативные впечатления от каких-то событий, произошедших в прошлом, волнения по поводу будущего. Их существования в голове мы большее количество времени не замечаем. Но, если мы в плохом расположинии духа, причиной этому может быть что угодно, даже плохая погода, мы попадаем в омут отрицательных мыслей. Продлиться такое состояние может долго.

Как показывают итоги исследований, дамы более подвержены такому типу поведения, чем представители сильного пола. Почти все женщины крайне ответственны. Они взыскательнее к себе относятся, поэтому им нужно, дабы все находилось под контролем. У представительниц прекрасного пола также помимо этого есть множество хлопот. Как проходит их день? Отвести чадо в школу, затем пойти на работу, потом забрать ребенка и приготовить ужин на всех. Скажем во время любого семейного торжества вся ответственность ложится на хрупкие плечи женщины: она с утра на кухне, весь вечер подает блюда, а под конец моет посуду. От этой суеты закружится голова у любого!

Posted: апреля 27, 2009 under семейный психолог.
Comments: none

На склоне лет имеется шанс реализовать все свои мечты. Я придумаю чем заняться в такой период. Идите за мной. Нужно организовать общество пожилых людей, и личным опытом доказывать как замечательна жизнь на склоне своих дней.

Жители, поменяйте свои мысли в другую сторону. Чтобы у вас это получилось, не вырабатывайте в себе комплекс неполноценности. Пока мы относимся к себе как к бездумным и беспомощным индивидуумам, пока мы ожидаем, что власть “наладит” нашу жизнь, мы вовеки не добьемся успеха как социальная группа. Но стоит нам сплотиться и выйти с оправданными решениями наших ситуаций, мы начнем становиться реальной силой и сможем заменить нашу нацию и весь мир в положительнуюсторону.

Posted: апреля 27, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

Я всегда прекрасна и молода.

Я человечеству приношу пользу отличными и хорошими делами.

Я беру на себя ответственность за свое денежное положение, за мое состояние здоровья и за свое существование.

Я пользуюсь уважением у всех, с кем общаюсь.

Я люблю и одариваю уважением детей и каждого взрослого встречающегося мне в жизни.

Я одариваю вниманием и люблю каждого состарившегося человека.

Ежедневно мне находится к чему прикладывать свои усилия.

Каждый день ко мне являются в голову новые мысли.

Я готова к разным приключениям в личной жизни.

Я готова чему угодно, что может произойти в моей жизни.

Я постоянно понимаю нашу семью, и семья отвечает мне этим же.

Меня никто не в состоянии ни в чемограничить.

Впереди у меня длинная жизнь, наполненная радостными событиями.

Posted: апреля 26, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none

Как правило находясь под действием такого рода утомленности, обычного отпуска уже будет не хватвть. Нужно немедленно начать действовать, не отходя от очередности решения задач. Начальный и самый нелегкий поступок — осознавать, что дерганные помыслы приносят для вас порчу и сплошные страдания. Справляться с такой привычкойсложно, к тому же не существует одинакового метода для каждого существа. Конечно есть варианты, позволяющие пройти мимо этой проблемы.

Воспользуйтесь передышкой. Нужно сконцентрировать внимание на чем-то интересном, что приносит вам радость. Отойдите от ваших дум, перейдите в другое состояние. Исследования специалистов по психологии показали, что уход от мыслей даже на 8 минут, способствуют разрыву негативной цепи. Будет полезно все: выгул собаки чтение книг, тренировкана тренажере и танцы под быструю музыку, приготовление нового блюда по рецепту, лепка и шитье.

Возьмите собственные мысли под наблюдение. Когда вы почувствовали, что многократно задумываетесь об одном и том же, то тут же притормозите.

Когда такое состояние проходит вместе с житейскими проблемами, то ему нужно уделить особое внимание. Эта ситуация может идти вперед, поэтому больше внимания отдавайте делу, а не мыслям. Вместо того чтобы мучиться и думать, какой же вы неудачник, выработайте план и приступайте решать вопросы постепенно.

Дилема вам может показаться чрезмерно опасной. Проанализируйте реакцию ваших родных, тогда когда вы расскажите им о ней. С их привлечением вы будете в состоянии реально оценить ситуацию. Наверняка, ваши тревоги исчезнут очень быстро. Когда вам не с кем разделить проблему, изложите на листе бумаги, что вы переживаете и думаете. Теперь подвергните анализу то что написали взглядом другого человека. Вот сможете увидеть, окажется, что такая проблема и выеденного яйца не стоит.

На проблемы, не являющиеся значительными, надо дать какое-то время. Сейчас придумайте себе, что все неприятные мысли записаны у вас в особой тетради, и вы ее открываете на некоторый отрезок времени, позже закрываете до следующего случая, вот и все.

В том случае если у вас есть вещи, улучшающие вам жизнь, составьте их список. Не имеет значения что именно, важна ваша хорошая реакция. В хорошем расположении духа не хочется думать о негативе. В конце любого дня выделите себе время чтобы отдохнуть, займитесь чем-то уникальным, забудьте о делах, пусть они будут на очереди. Таким образом, негатив будет медленно исчезать, уступая место отличному настроению.

Следует избегать унылого настроения, которое блокирует положительные эмоции. Не подвергайте анализу происходящее, просто вылейте наружу все свои эмоции. Не держите эмоции в себе - вылейте их из себя разным путем.

Ближайшие психологические исследования показали, что умение прощать самого себя очень полезно. Вы должны избавить себя от чувства вины, которое испытываем, делаяошибку. Никто в нашем мире не совершенен, не наказывайте себя за каждый промах — каждый может делать ошибки.

Не выходите из реальности того что происходит. Сосредоточение на установке “сейчас и здесь” должна быть главной для каждого прожитого дня. Сначала это будет нелегко, но терпение даст отличный результат. Можно начать с простого — научитесь обозревать окружающий мир как бы со стороны. Попробуйте минут 15 посмотреть за окружающими вас людьми, стараясь не давать им никаких оценок. Не пытайтесь давить на вольное течение мыслей. Попробуйте услышать звучание вашего сердца, звук своего дыхания. Какое великолепное мироощущение! В голове находятся только приятные мысли.

Posted: апреля 24, 2009 under семейный психолог.
Comments: none

С каждым годом длительность жизни людей удлинялась. Длительность существования первобытного человечества равнялась около 20 лет. Впоследствии средняя длительность жизни стала повышаться до 30, дальше сорока и более лет. Человек считался старым в пятьдесят лет даже в начале 20-го века. В тысяча девятисотом году в среднем длительность жизни равнялась сорок семь лет. В настоящее время обычным рубежом длительности жизни есть восемьдесят лет. Разве же мы не сможем совершить количественный скачок в нашем сознании и установить другой возрастной предел — 120 или сто пятьдесят лет?

Наша жизнь обязана быть не только длинной, но и полной здоровья. Когда я говорю, что мы сможем жить до ста двадцати лет, подавляющее большинство моих оппонентов восклицают: “О нет! ” По какой причине сразу жители стараются размышлять о негативном? |ЛюдиВы не вправе ассоциировать старость с несчастьями, болезнями, одиночеством и потерей жизни. В случае если в данный момент мы часто наблюдаем вокруг себя подобные картины, то это вследствие того, что мы сами создали их из наших прошедших переживаний.

Мы всегда имеем возможность заменить свою систему предубеждений. Когда-то люди совсем не считали, что Наша планета круглая. В наши дни любой человек в курсе, что Планета земля круглая. Не обязательно задерживаться на собственных застаревших думах, сумейте быть прогрессивны. Мы имеем возможность проживать в течение долгого времени и быть не больными, любимыми, иметь много денег, умными и счастливыми. Да, нам конечно нужно будет поменять собственные распространенныепредубеждения. Нам потребуется внести дополнения в социальную структуру общества: в пенсии, в систему страхования и здравоохранение. Очевидно что это возможно.

Настало время вернуть старшее поколение на его заработанное почетное место. Как пожилыелюди могут иметь признания и авторитет. Но во первых нам необходимо выработать в себе уважение себя самого и чувство собственного достоинства. Вы просто должны осуществить это самостоятельно. Развить это сможете лишь при помощи своего сознания, путем внутренней работы с ним.

Posted: апреля 24, 2009 under для пожилых людей, семейный психолог.
Comments: none