По какой причине так происходит?

Как объяснить то, что множество человек попадают в состояние перенапряжения? А все потому, что наш мозг иначе не умеет планировать работу.

Мысли смешиваются в голове, и находится устойчивая ассоциация на каждую, содержащуюся в мозгу мысль, параллельно возникающая в нашей голове. Наш мозг расчитывает сразу серию вариантов возможного исхода ситуации, какой из них верный самостоятельно мы не в состоянии понять, и следуем за каждой предложенной им мыслью.

Иногда нам понятен ход мыслей. Например, вы вспоминаете, что у вас нет времени, если вспоминаете о том, что ваша свекровь собирается зайти в гости, и начинаете думать, как выйти из ситуации. Каждый здравомыслящий человек просто решит купить готовые продукты в магазине или заказать еду из ресторана. Но склонный к “глубокомыслию” человек, станет вновь и вновь проигрывать всевозможные варианты: “А вдруг свекровь подумает, что я не умею готовить или что я ее не уважаю? Значит она будет сожалеть, что такую никчемную жену выбрал ее сын. А что, если позже мы с ним из-за этого поругаемся? “. И далее в этом роде. Страшный итог напросится в следствие такого рода мыслительного процесса: “Я неумеха и ничтожество”. Это ужасно, не правда? Мысли как потоп, который катится на вас с вершины горы, — прекратить его нереально.

У каждого из нас имеются негативные впечатления от каких-то событий, произошедших в прошлом, тревога по поводу будущего. Большее количество времени мы не осознаем их существования в голове. Но, когда мы в плохом настроении, мы попадаем в омут отрицательных мыслей, причиной этому может являться что угодно, даже непогода. Продлиться такое состояние может долго.

Представительницы слабого пола более подвержены этому типу поведения, нежели представители сильного пола по результатам исследований. Фактически все женщины весьма ответственны. Они требовательнее к себе относятся, поэтому им требуется, чтобы все находилось под контролем. У женщин также помимо этого есть невероятно много хлопот. Из чего состоит их распорядок дня? Отвести чадо в школу, затем пойти на работу, после этого забрать ребенка и приготовить ужин для всех. Возьмем любое семейное торжество — вся ответственность ложится на плечи женщины: она с утра на кухне, целый вечер подает блюда, а под конец моет посуду. У любого из-за такой беготни закружится голова!

Posted: марта 20, 2009 under здоровье, из интернета, полезные советы, семья, советы психолога.
Comments: none

Я всегда великолепна и молода.

Я содействую народу реальными и замечательными путями.

Я лично ответственна за свое счастливое будущее, состояние здоровья и финансовое благополучие.

Я пользуюсь авторитетом у тех людей, кто меня знает.

Я почитаю и одариваю вниманием детей и каждого взрослого встречающегося мне в жизни.

Я одариваю вниманием и почитаю каждого пожилого человека.

Ежедневно мне находится куда прикладывать свои старания.

Ежедневно ко мне являются в голову свежие мысли.

Вся моя жизнь соткана из удивительных событий.

Я готова чему угодно, что может случиться в моей жизни.

В моей семье преимущественно царит взаимопонимание и поддержка.

Я никак не ограничиваюсь в личных возможностях.

Впереди меня ожидает целая жизнь, состоящая из радостных событий.

Posted: марта 18, 2009 under пожилым людям, полезные советы, советы психолога.
Comments: none

Многие из нас одинаковы: зачастую зависим от мнения общественности, держим под контролем наши поступки и действия, поддаем анализу всякую минуту своей жизни. И не понимая, что городят, попадают в ситуацию от которой не получают радости в существовании.

Профессионалы называют такого рода состояние перегрузкой или непроходящим умственным процессом. Это рождается из ерунды К примеру, муж может спозаранку подпортить вам настроение. Думая об этой проблеме, вы не имеете возможности настроиться весь день. Перебираете в уме все последствия прикидываете, какие предпринять контрмеры, пытаетесь понять, за что и почему происходит “эффект брожения”. В голове бушует буря страстей, производя усилия привести мысли в норму.

Поддаваясь своим мыслям, мы выходим из-под контроля и в буквальном смысле тонем в вихре сознания.

Если так думать, ваше существование может поменяться не так как вам бы хотелось. Вы станете считать, что не имеете возможности что-то изменить. К этому же это может привести к действительно тяжелым последствиям, о которых вы будете жалеть, не понимая своей ошибки. Предоставляя много усилий на осмысление, мало останется на реальные дела. Тогда когда мы продолжаем обдумывать все детали ситуации в прошедшем, подвергать глубокому анализу свои поступки и слова, мы в общем случае теряем некоторое сущее. Не в лучшем случае вы сможете на долгое время выйти из реальности и не понимать, что случилось в действительности

Posted: марта 18, 2009 under здоровье, из интернета, полезные советы, советы психолога.
Comments: none

Что же касается рекомендованных (и даже несколько увеличенных) доз, то они не только полезны, но порой и просто необходимы, поскольку потребность в аскорбиновой кислоте увеличивается при всех депрессиях, физических и психических напряжениях, практически при любых заболеваниях.

Не забывайте, что увеличенное потребление может привести вас от недостатка витамина С к гипервитаминозу. Тогда как нехватка многих других витаминов является заболеванием, то недостаток витамина С - неприятностью. Избыток витамина С имеет возможность довести к накоплению витамина в форме кислоты, когда он сам становится оксидантом. Когда при этом нарушится усвоение глюкозы, проявится псевдодиабет. Нужное, казалось бы, снижение свертываемости крови, может привести к кровотечениям, большое содержание аскорбиновой кислоты в крови искажает итоги исследований нескольких ее биохимических анализов, в частности, глюкозы, билирубина, активности трансфераз (ферментов) и др.

Смогут проявиться и другого рода неприятные последствия. Некоторая часть аскорбиновой кислоты после окисления восстанавливается, но незначительная — выходит с мочой в виде щавелевой кислоты. Однако если выходят излишки каждый день, регулярно, да еще и при щавелевокислом диатезе, то камнями несложно забить не просто почки, но и мочевой пузырь.

Кроме того если принимать аскорбиновую кислоту свыше 3-х месяцев по пятьсот миллиграмм ежедневно, то у вас уменьшится содержание 8-гидроксигуанина. Вот это удивительно! А повысится у вас уровень 8-гидроксигуанина, когда вы будете принимать аскорбиновую кислоту в той же дозе, но больше полугода. Такая проблема совсем никуда не годится. Хотя считается, что положительное влияние перевешивает отрицательное, но рисковать не стоит.

Увлекательная история про аскорбиновую кислоту соприкасается с именем нобелевского лауреата Л. Полинга В 70-х годах хх столетия образовалось сообщение о том, что аскорбиновая кислота в крупных дозах, 1-3 гр каждый день, выпитая при первых признаках ОРЗ, часто при гриппе, сумеет прервать или, во всяком случае, ослабить течение заболевания. Полинг, человек не просто умный, но и увлекающийся, загорелся такой идеей. Полинг стал каждый день принимать аскорбинку в крупных дозах, чтобы убедить человечество, что аскорбиновая кислота продлевает жизнь. Полинг увеличил собственную жизнь до 93 лет. Но это не говорит о том, что без приема витамина С, ученый прожил бы мало. В случае если бы такого было достаточно для доказательства, то каждый долгожитель, прожив девяносто четыре года, даже не догадываясь о существовании аскорбиновой кислоты, доказал, что это вовсе не нужно.

Ясно что, истина в споре Полинга с долго прожившими людьми находится где-то посередине, но ближе к долгожителям.

Posted: марта 17, 2009 under здоровье, из интернета, полезные советы.
Comments: none

Со времени зарождения человечества и на пути его истории длительность жизни удлинялась. Продолжительность существования первобытного человека составляла не более 20 лет. Потом средняя продолжительность жизни стала повышаться до 30, после этого 40 и более лет. Житель земли был старым в пятьдесят лет еще в начале ХХ века. Например, в среднем длительность жизни в 1900 году являлась сорок семь лет. Теперь мы определяем нормальным, тот случай если житель нашей планеты доживает до 80. Разве же мы не имеем возможность совершить количественный скачок в нашем сознании и установить другой возрастной предел — 120 или сто пятьдесят лет?

Наша жизнь обязана быть не только длинной, но и полной здоровья. Но многие жители не представляют себе такой продолжительной жизни. Почему в наших умах тот час появляется стандартное отрицание? |ЛюдиМы не вправе сопоставлять старость с несчастьями, потерей здоровья, одиночеством и потерей жизни. В том случае если на сегодня мы как правило видим вокруг себя такие картины, то это от того, что мы сами сотворили их из наших прошлых предубеждений.

Мы в любом случае можем заменить нашу систему переживаний. Когда-то люди абсолютно не думали, что Планета земля круглая как шар. В наше время каждый малыш знает, что Наша планета круглая. Я знаю, что мы сможем заменить свои мысли и принять новые концепции как норму. Не обязательно, живя больше, быть больными и несчастными. Да, нам понятное дело надо будет заменить свои современныепредубеждения. Для чего нужно будет повлиять на добротность поддержку социальной структуры общества. Человеку это возможно.

Потребности стариков как правило должны стоять на первом месте. Старшие в любом случае имеют право на признание и авторитет. Для того, дабы любить и уважать других, начните учиться этому по отношению к себе самому. За вас это не совершит никто посторонний. Развить это сможете только с помощью своего сознания, с помощью внутренней работы с ним.

Posted: марта 9, 2009 under из интернета, пожилым людям, полезные советы, советы психолога.
Comments: none

Что касается рекомендованных (и даже немного бoльших) доз, то они не только приносят пользу, но подчас и необходимы, ведь потребность в аскорбиновой кислоте повышается при любых депрессиях, физических и психических напряжениях, почти при любых заболеваниях.

Не забывайте, что передозировка может привести вас от недостатка витамина С к увеличенному содержанию витамина. Тогда как недостаток многих других витаминов считается заболеванием, то нехватка аскорбиновой кислоты - неприятностью. Аскорбиновая кислота становится оксидантом, в случае если гипервитаминоз ведет к накоплению в окисленной форме. В данном состоянии возникает псевдодиабет, в следствие выхода из нормы усвоения глюкозы. Важное, вроде бы, снижение свертываемости крови, может привести к кровотечениям, повышенное содержание аскорбиновой кислоты в крови нарушает результаты исследований некоторых ее биохимических анализов, в том числе, глюкозы, билирубина, активности трансфераз (ферментов) и др.

Могут проявиться и другие неприятные последствия. Некоторое количество аскорбиновой кислоты после окисления восстановится, а оставшееся покинет организм с уриной в виде щавелевой кислоты. Кроме того если выводятся излишки ежедневно, часто, да еще и в виде щавелевой кислоты, то камнями несложно забить не только почки, но и мочевой пузырь.

Если принимать аскорбиновую кислоту больше трех месяцев по пятьсот миллиграмм ежедневно, то у вас уменьшится содержание 8-гидроксигуанина. Вот это восхитительно! А увеличится у вас уровень 8-гидроксигуанина, в том случае если вы начнете употреблять аскорбинку в той же дозе, но больше шести месяцев. А такое, ясно, уже плохо. Хотя считается, что положительное влияние превышает негативное, но рисковать не следует.

Лауреат Нобелевской премии Л. Полинг делал опыты, связанные с витамином С. В 70-х годах двадцатого столетия появилось сообщение о том, что аскорбинка в значительных дозах, 1-3 грамма в сутки, принятая при 1-х признаках ОРЗ, в том числе и гриппе, сумеет остановить или, во всяком случае, ослабить течение болезни. Полинг оказался сильным человеком, он заинтересовался данным делом. Он решил на своем примере убедить людей в том, что аскорбинка увеличивает продолжительность жизни, для чего постоянно принимал ее в крупных дозах. Ученый продлил собственную жизнь до 93 лет. Но это не говорит о том, что без приема аскорбиновой кислоты, Полинг прожил бы мало. В случае если бы этого было достаточно для доказательства, то мой дедушка, прожив 94 года, даже не подозревая о существовании витамина С, доказала, что это вовсе не имеет смысла.

Понятно что, истина в споре Полинга с долго прожившими людьми лежит где-то между ними, но ближе к долгожителям.

Posted: марта 9, 2009 under здоровье, из интернета, полезные советы.
Comments: none

Некоторые из вас в данный момент своей жизни переходят в статус пожилых людей, и настало время поменять точку зрения на жизнь. Вам не нужно жить в старости так, как жили наши предки. Нынешнее поколение должно поменять действующее положение дел. Если мы шагаем навстречу нашему будущему, зная о потенциале внутри себя и пользуясь этим, скоро нас ожидает только нужное. Ведь то что с нами случается положительное, идет только на пользу.

Вместо того чтобы элементарно стареть, сдаваться и умирать, давайте внести собственный огромный вклад в жизнь. У нас есть время, имеются знания и имеется мудрость для того, чтобы на деле показать планете вашу любовь и силу. Нашего внимания в данный момент требуют глобальные проблемы, так что не переводите свое время по пустякам. Нам надо пересмотреть переоценку приоритетов на каждый возрастной период.

Сегодня много научных институтов осуществляют исследования на эту тематику. Ученые установили, что старение в организме происходит с того времени, когда вы решаете для себя, что вы достигли среднего возраста. Как можно заметить, тело робко берет то, что подсказывает ему разум. Это означает что, вместо того чтобы ориентироваться на средний возраст 45-50 лет, мы легко сможем взять за новый средний возраст семидесятипятилетний рубеж. Для нашего тела такое явится радостью. Не подгоняйте свою старость своими думами. Размышляйте о том, что ваша жизнь продлится долгие годы и надо осуществить еще слишком многое.

Posted: марта 6, 2009 under пожилым людям, полезные советы.
Comments: none

Если вечером вы постоите под струей воды, это даст вам пользу. Не только водный душ, но и энергетический, даст возможность смыть весь взятый за день негатив.

Найдите место, вольное от живых существ, растений, встаньте и ощутите, что на вас сверху начинает падать ливень золотого дождя, который не просто омывает вас, но и протекает через вас!

Подумайте, что вы огромный зверь, который выходит из воды и отряхивается. Начинаются движения с головы, уверенно переходя на другие участки тела.

В конце такой отличной встряски перешагните через существующую в вашем воображении лужу (даю слово, у вас будет ощущение, что на полу образовались следы грязи) и попробуйте не ходить по этому месту час-другой, а надежнее в течение суток.

Posted: марта 4, 2009 under здоровье, полезные советы, советы психолога, спорт.
Comments: none

В мире много похожих людей, они зависят от всевозможных факторов, людям приходится контролировать любой собственный поступок. И, сами этого не принимая во внимание, влазим в омут чувств и ливень мыслей, которые лишают нас возможности брать наслаждение от существования.

Специалисты называют это состояние перенапряжением или постоянным мыслительным действием. Такое появляется из ничего К примеру, ваш муж буркнул нечто некрасивое за завтраком. То что сказали задевает всех, и целый день вы постоянно думаете об этом. Проигрываете все последствия прикидываете, какие принять ответные действия, думаете, по какой причине происходит данный эффект. Мысли стараются выстраивать цепь действий, пытаясь понять то, что происходит.

Непрерывно думая об этом, мы не сможем себя контролировать и подчинены своему сознанию.

С такими думами, ваша жизнь может поменяться не так как вам бы хотелось. В человеческих умах даже не будет пути изменить свое существование Кроме того это может довести к действительно тяжким последствиям, о которых вы будете переживать, не зная вашей ошибки. Предоставляя больше усилий на осмысление, почти ничего не останется на реальные дела. Тогда когда мы продолжаем обдумывать все нюансы состоянии в прошедшем, анализировать особые поступки и слова, мы фактически упускаем некоторое настоящее. Может случиться так, что вы выпадете из действительности произощедшего, не понимая этого.

Posted: марта 4, 2009 under здоровье, из интернета, полезные советы, советы психолога.
Comments: none

Почему так происходит?

В чем причина того, что масса людей попадают в состояние перенапряжения? А все потому, что иначе функционировать наш мозг не умеет.

Мысли хаотично мелькают в голове, и на каждую мысль, имеющуюся в мозгу имеется устойчивая ассоциация, которая паралельно возникает в нашей голове. Наш мозг выдает сразу много вариантов возможного исхода ситуации, какой из них правильный сами мы не в состоянии понять, и следуем за каждой предложенной им мыслью.

Нам иногда ясен ход мыслей. Например, вы вспоминаете, что вы заняты, когда вспоминаете о том, что ваша свекровь собирается зайти в гости, и начинаете придумывать, как выйти из ситуации. Любой логически мыслящий человек просто решит купить готовые продукты в супермаркете или заказать блюдо из ресторана. Но склонный к “глубокомыслию” человек, станет вновь и вновь проигрывать всевозможные варианты: “А вдруг свекровь решит, что я не умею готовить или что я ее не уважаю? В этом случае она будет сожалеть, что ее сын нашел такую никчемную хозяйку. А что, если мы с ним из-за этого поругаемся, после того, как она это скажет ему? “. И так далее. Ужасный вывод напросится в результате этого хода мыслей: “Я никчема и ничтожество”. Не правда ли, это ужас? Мысли как водопад, который надвигается на вас с вершины горы, — прекратить его невозможно.

У любого из нас существуют негативные опыты от каких-то событий, произошедших в прошлом, волнения по поводу будущего. Большее количество времени мы не осознаем их присутствия в голове. Но, если мы в плохом расположинии духа, причиной этому может являться что угодно, даже непогода, мы попадаем в омут отрицательных мыслей. Такое состояние может длиться сколько угодно.

Представительницы слабого пола больше подвержены такому типу поведения, нежели мужчины по результатам исследований. Фактически все женщины крайне ответственны. Они взыскательнее к себе относятся, поэтому им нужно, чтобы все находилось под контролем. У женщин также помимо этого существует множество забот. Из чего состоит их день? Отвести ребенка в школу, затем пойти на работу, после этого забрать ребенка и приготовить ужин для всех. Рассмотрим любое семейное торжество — вся ответственность за организацию стола ложится на плечи женщины: она с самого утра на кухне, целый вечер подает блюда, а под конец моет посуду. Из-за этой суеты голова пойдет кругом у каждого!

Posted: марта 2, 2009 under здоровье, из интернета, полезные советы, семья, советы психолога.
Comments: none